На заметку

Похудение травами

Тем, кто поставил себе цель избавление от излишнего веса, большую помощь в её достижении могут оказать различные лекарственные травы. Дело в том, что травы для похудения способны снизить аппетит, а также стимулировать обменные процессы организма. Более того, похудение травами позволяет нормализовать работу пищеварительной и выделительной систем, благодаря чему, поддерживать достигнутый благодаря похудению вес тела станет значительно проще.

Давайте теперь более подробно рассмотрим травы для похудения. Среди них анорексическим, то есть снижающим аппетит действием, обладают семена льна и кукурузные рыльца. Так, прием настоя на кукурузных рыльцах позволит снизить ваш аппетит, а также благоприятно повлияет на обмен веществ в организме, а отвар из семян льна и льняное масло поможет нормализовать жировой обмен и снизит уровень холестерина в крови. Более того, кукурузные рыльца также обладают легким желчегонным и мочегонным воздействием, в то время как семя льна может использоваться как слабительное и предотвращает всасыванию в кишечник некоторых вредных продуктов. Сразу необходимо отметить, что похудение травами подразумевает прием этих трав не только отдельно, но и в комплексе с другими травами стимулирующими деятельность всего желудочно-кишечного тракта. Примерами таких трав могут служить аптечная ромашка, крушина и тысячелистник. Также благотворно на пищеварительную систему влияют и некоторые пряные травы, такие как анис, укроп, петрушка и фенхель.

Кроме вышеописанных трав, для стимуляции обмена веществ в организме можно использовать травяные сборы, включающие листья березы и мать-и-мачехи, ежевики, а также цветки бузины и крапиву. Тем, кто нуждается в нормализации углеводного обмена, то есть сахарного обмена, помогут корни лопуха и одуванчика. Подобным эффектом воздействия обладают листья крапивы и черники, а также трава манжетки и створки плода фасоли. Для «сжигания» жировых отложений рекомендуется добавлять в потребляемую пищу чеснок и лук.

Для тех, кто пытается достичь быстрого похудения при помощи так называемых монокомпонентных диет, или путем сильного ограничения своего рациона, похудение травами также может быть полезно. Дело в том, что использование этих способов без витаминных добавок может нанести вред организму, а использование трав не допустит витаминного голодания. Все, что для этого нужно — это включить в свой рацион чай из рябины, шиповника, брусники или черной смородины, который является не только источником витаминов и необходимых для организма микроэлементов, но имеет и великолепных вкус.

Также не стоит забывать, что для более эффективного похудения как при помощи трав, так и с использованием различных диет необходимо поддерживать в себе хорошее настроение и бодрость духа. И в этом вам сможет помочь лимонник китайский, обладающий тонизирующим воздействием на организм и содержащий в себе множество витаминов.

Вернуться к: списку статей, на главную

Сделано в Partmedia